راهنماي غذايي مناسب براي كنترل چربي خون
دريافت مقدار مناسب از چهار گروه اصلي غذايي مختلف شامل گروه نان و غلات، گروه شير و لبنيات، گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ، و مغزها و گروه ميوه ها و سبزي ها، علاوه بر تامين انرژي و مواد مغذي مورد نياز روزانه افراد موجب سلامتي، پيشگيري و كنترل برخي از بيماريهاي مزمن نظير فشارخون، قلبي – عروقي و چاقي مي گردد. انجمن قلب آمريكا توصيه نموده است افراد جامعه براي حفظ سلامتي خود از يك رژيم غذايي متنوع شامل ميوه ها، سبزي ها، مواد غذايي كم چربي يا بدون چربي، غلات، حبوبات، دانه ها، مغزها و گوشت سفيد استفاده نمايند.....
موضوعات مرتبط: تغذیه غلط ، تغذیه و بیماری ها ، تغذیه و چربی خون ، ،
برچسبها:
تاريخ : جمعه 13 دی 1392برچسب:راهنماي غذايي مناسب براي كنترل چربي خون, | 15:31 | نویسنده : تغذیه سالم |


















































لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید